1986年生まれ。鳥取県出身。モデルの仕事でランニングと出会い、2009年から本格的にトレーニングを始めました。
2010年に初フルマラソン完走。
現在自己ベストは3時間1分32秒(東京マラソン2016)
タレントとして幅広く活動するなか、近年では睡眠改善インストラクターの資格を活かし
全国各地、セミナーや講演会、雑誌、ラジオ、テレビなどに出演しています。
快眠ワンポイントアドバイスは
今夜から、明日から簡単に出来ることばかりです。
この機会に今の睡眠を客観的に振り返り
確実に出来ることから1つずつ試してみてください。
充実した睡眠を得て
日中のパフォーマンスUP！！
そして免疫力も高めていきましょう🔥
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